Инструктор направления ViPR

Программа курса включает в себя лекции, практические занятия, методические тренинги.

• Разбор упражнений
• Методика подбора упражнений
• Разработка программы тренировок
• Методы построения уроков

ViPR^® Group Fitness — это первая фитнес-программа, разработанная для рынка групповых программ, которая использует принцип «Loaded Movement» (Тренировка движения с нагрузкой).

ViPR^® 3D — это максимально эффективный групповой класс, использующий метод интеграции всего тела, состоящий из чередующихся рабочих блоков с последующим восстановлением. Это интенсивная комплексная тренировка для всех мышц, использующая один инновационный тренажер и спектр ритмичных движений под музыку. Во время одного занятия вы укрепляете кардиовыносливость, силу и улучшаете координацию, гарантированно «сжигая» калории и приводя в тонус мышцы тела.

ViPR^® Athletic является разновидностью метаболического тренинга, который способствует развитию у участников скоординированных, мощных и скоростных физических качеств, как в спорте, так и в повседневной жизни. Эти тренировочные сессии состоят из серий усиленных ViPR^® станций и командных состязаний, и помогают вам двигаться быстрее, чувствовать себя более сильным и ловким, используя «взрывную силу» в сложных ситуациях.

Продолжительность курсов: 2 дня (16 часов)