Газета «НА РУБЛЕВКЕ» № 17 (274)/2009

Кен Эдельман, создавший современный тренажер для занятий пилатесом, основатель и президент знаменитой компании Balanced Body^® дал интервью газете «НА РУБЛЕВКЕ» №17(274) 25 июня 2009.

Кен Эндельман: я удивлен качеством студий пилатеса в России

Кен Эйдельман Барвиху посетил основатель и президент знаменитой компании Balanced Body, создавшей современный тренажер для занятий пилатесом. Уроки русского языка оказались для него сложнее, чем гимнастика.

Когда я ехал в Россию, то не знал, на что рассчитывать. Я в курсе, что пилатес довольно популярен в фитнес-клубах, и предполагал увидеть несколько студий. Но был приятно удивлен: настолько прекрасны пилатес-студии в России. Возможно, это был самый большой сюрприз для меня.

Как называется район, в котором мы находимся? Крублофка? Врублевка? Рублоффка?

Это русский Лонг-Айленд.

Так вот, я был особенно удивлен качеством London Body School. На меня произвели впечатление необыкновенная обстановка, прекрасное оформление, великолепное окружение, индивидуальный подход к каждому клиенту, приватная атмосфера и внимание.

В чем, на ваш взгляд, состоит различие между пилатесом и йогой?

Я много путешествую по миру, читая лекции о Джозефе Пилатесе и истории гимнастики пилатес. И один из вопросов, который мне часто задают, - откуда появилась система пилатеса и в чем ее особенность. Безусловно, йога оказала огромное влияние на ее формирование, и в упражнениях чпасто используются позы йоги. А различие в том, что в пилатесе используется особая нагрузка и особое оборудование. Согласно данным современных научных исследований, для развития силовых качеств необходимо дополнительное сопротивление. Таким образом, упражнения на оборудовании, в котором применяются пружины, позволяют развивать силу. Именно в этом и заключается основное отличие пилатеса от йоги. Есть и другие. Система пилатес задействует функицональные движения. Нагрузка преодолевается в положении стоя, сидя, лежа - это именно те "нормальные", естественные положения, в которых мы обычно находимся в нашей повседневной жизни. Поэтому и движения в пилатесе более естественные.

Есть мнение, что пилатес - в основном женское направление. Вы согласны?

На оригинальных видеосъемках Джозефа Пилатеса заметно, что большинство в группе - мужчины. И после переезда в США он активно работал с боксерами. Затем Джозеф открыл пилатес-студию на 8-й авеню в здании, где занималось много танцевальных трупп. И именно танцоры раскрыли преимущества метода и открыли его миру. Постепенно этот метод стал пользоваться большой популярностью у женщин, хотя изначально был создан мужчинами. На сегодняшний день в США 89% любителей пилатеса - это женщины. Но за пределами Штатов количество занимающихся мужчин увеличивается и доля женщин составляет 60-70%. Также за пределами США больше учителей-мужчин. Пилатес - это фантастический вид упражнений, помогающий поддерживать мышцы в тонусе, развивать гибкость и баланс. Простой пример: я - велосипедист, проезжаю более 180 миль в неделю. Езда на велосипеде стимулирует кардиовыносливость, а пилатес помогает улучшить гибкость и поддержать все мышцы в тонусе. Пилатес для меня - это комплексная тренировка мышц всего тела, а велосипедный спорт - всего лишь необходимая нагрузка для сердца. И если большинство мужчин осознают, что пилатес - прекрасное дополнение к другим видам физических нагрузок, они действительно улучшат свои показатели в гольфе, теннисе и других видах спорта.

Кроме того, пилатес - прекрасное средство борьбы с последствиями повседневной нагрузки. Многие из нас проводят целые дни, сидя за компьютером или письменным столом, а это худший вид нагрузки для нашего организма. Потому что наше тело было создано для того, чтобы постоянно двигаться и добывать себе пищу. А наша сегодняшняя деятельность абсолютно не соответствует изначальному замыслу. И пилатес нейтрализует негативное воздействие данной нагрузки, помогая выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше.

Основная проблема заключается в том, что, когда мужчина приходит в студию пилатеса, ему приходится выполнять разные непривычные упражнения, с которыми многие женщины справляются лучше. И у мужчин появляется чувство дискомфорта. Чтобы преодолеть этот дискомфорт, необходимо иметь цель и стремиться к ней.

Вернуться к списку

Версия для печати